Evoluez dans la vie avec grâce et légèreté

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En tant qu'hypersensible et empathe, j'ai lutté presque toute ma vie avec mes émotions. Je ressentais tout plus fort, et ce qui touchait à peine les autres, moi, j'étais comme écorchée vive.

 

Je savais que je devais sortir de ma zone de confort afin de renforcer ma résilience et ma confiance en moi. J'ai donc rassemblé tout mon courage et ai décidé de traverser l'Atlantique et de m'installer au Canada, puis à New York, Moscou, Paris et enfin Monaco.

 

Je savais que je devais apprendre à faire face à une anxiété et un stress extrêmes, venant de mon propre esprit mais aussi issus de trois événements traumatisants.

 

Le premier traumatisme était quand j'avais 11 ans et que mon père avait quitté ma famille. Ma mère jouait avec l'idée de se suicider, et mon travail à un si jeune âge était de l'empêcher de le faire. Cela m'a conduit plus tard à lutter contre des crises d'angoisse et un trouble alimentaire. Le deuxième traumatisme s'est produit dans la vingtaine, alors que je vivais à New York pendant le 11 septembre. Le fait de vivre cet événement et de le couvrir comme journaliste m'a fait développer un Syndrome de Stress Post-Traumatique qui a duré des années. Et le troisième traumatisme a eu lieu en 2009 lorsque j'étais enceinte de trois mois et que le père de mon enfant m'a quittée. Lourd ... je sais.

 

Plus récemment, j'ai vécu un burn-out et développé une fibromyalgie, ce qui m'a amenée à découvrir que j'avais de l'arthrose dans les deux articulations de la hanche, au niveau des lombaires et une capsulite à l'épaule droite. Ironiquement, j'ai réalisé qu'en consacrant ma vie à aider les autres à se sentir mieux grâce à mon studio de yoga, j'avais oublié de prendre soin de moi. Heureusement, notre corps et notre âme nous rappellent quand nous nous oublions et j'ai reçu ce signal haut et fort.

 

Malgré (et grâce à) tous ces événements de la vie chargés d'émotion, j'ai développé une force, une résilience, une aptitude au pardon et à la gratitude à travers ma pratique du yoga et du bouddhisme. Je suis reconnaissante car tous ces événements ont fait de moi la personne que je suis aujourd'hui.

 

Ce n'est pas à cause de mes expériences de vie que je suis qualifiée pour vous aider, mais plutôt ce que j'en ai appris, les outils que j'ai développés et les exercices que j'ai pratiqués sans relâche pour être vraiment heureuse et en bonne santé à l'intérieur comme à l'extérieur.

 

À 48 ans, je n'ai jamais été aussi heureuse qu'aujourd'hui. Ridée mais épanouie.

 

Je serais comblée de pouvoir partager mes outils avec vous pour que vous puissiez également être bien dans votre peau, dans votre corps, dans votre âme et dans votre cœur.