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Learn to truly Love Yourself. Apprenez à vous aimer.

Learning to Truly Love Yourself is a daily practice, mostly if you have a little Devil sitting on your shoulder telling you every second that you are not enough. Mindfulness is here to help, as you can better identify and detach yourself from the voice of your inner critic (your little Devil - but you can give it another name, like Norbert or Jessica... It helps to break the self-identification with the voice). And don’t be too harsh! The more you’re gonna make friend with your inner critic the less the voice will be bothering you. After a while, Norbert or Jessica will be silent. Still sitting on your shoulder, but silent. You’ll be like old buddies who have learned to live together, but seperately and peacefully. And while self-study is useful if you want to grow and be happy, Perpetual self-criticism isn’t. It just puts you in a stress mode and undermines your willpower and your vital energy. And it definitely affects your relationships with everyone. So you’d better learn asap to love yourself unconditionally! If you’d like to know more about strategies to learn to love yourself, I’m not far. Love, Marion


Apprendre à vraiment s'aimer soi-même est une pratique quotidienne, surtout si vous avez un petit diable 😈 assis sur votre épaule vous disant à chaque seconde que vous n'êtes pas assez bien.

La pleine conscience est là pour vous aider, car vous pouvez mieux vous détacher de la voix de votre critique intérieur (votre petit diable 👿- mais vous pouvez lui donner un autre nom, comme Norbert ou Jessica ... Cela aide à briser l'auto-identification avec la voix).

Et ne soyez pas trop dur! Plus vous vous lierez d'amitié avec votre critique intérieur, moins la voix vous dérangera. Au bout d'un moment, Norbert ou Jessica se tairont. Toujours assis sur votre épaule, mais silencieux. Vous serez comme de vieux copains qui ont appris à vivre ensemble, mais séparément et paisiblement.

Et si l'étude de soi est utile si vous voulez grandir et être heureux, l'autocritique perpétuelle ne l'est pas. Cela vous met simplement en mode de stress et mine votre volonté et votre énergie vitale. Et cela affecte définitivement vos relations avec tout le monde.

Alors vous feriez mieux d’apprendre dès que possible à vous aimer sans condition! 😉 Si vous souhaitez en savoir plus sur les stratégies pour apprendre à vous aimer, je ne suis pas loin.

Love,


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